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踊りながらインナーマッスルを鍛えるピラダンス ®︎
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2022年1月14日
読了時間: 3分
カラダの軸とは何なのか?
みなさまこんにちは! 90日でカラダの使い方を変える 骨格フィットネス「ピラダンス」の吾妻えれにです 「ダンスやスポーツの上達にはカラダの軸を意識することが重要です!」 なんて言葉を見聞きしたことはありませんか? 軸ってなんとなくカラダを支えるのに大切な何か・・・...
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